Wat is medische fitness?

Medische fitness is een vorm van fitness onder begeleiding van een gediplomeerd medische fitness instructeur, waarbij het trainingsschema zodanig is opgesteld dat u, ondanks uw beperkingen toch kunt sporten.Ook kunt u medische fitness zien als aanvulling op uw herstel na een blessure, het één en ander in overleg met uw behandelaar (fysiotherapeut).We zullen in kleine groepen te werk gaan van 4 à 5 mensen.

Wat is het doel?

Het doel van medische fitness is door middel van training de conditie/belastbaarheid te vergroten, zowel totaal (algehele conditie) als lokaal (klachtengebied).Hierdoor ontstaat een beter evenwicht tussen belasting (wat u met uw lichaam doet) en belastbaarheid (dat wat uw lichaam kan hebben).Met als positief gevolg:

  • Klachtenafname
  • Een betere algehele conditie
  • Een stressbestendiger leven

Voor wie?

Deze trainingen zijn bedoeld voor mensen met:

  • Knieklachten
  • Rugklachten
  • Bekkeninstabiliteit
  • Nek- en schouderklachten
  • Long aandoeningen (Cara- klachten)
  • Reumatische aandoeningen
  • Osteoporose (verouderingsproces van het lichaam waardoor boten zwakker worden)
  • Hart- en vaatziekten
  • Fibromyalgie 

Wanneer niet?

Bij twijfel is altijd toestemming nodig van uw huisarts, specialist en/of fysiotherapeut.Wij zullen als het noodzakelijk is ook onze fysiotherapeut raadplegen. Sport lost niet altijd problemen op, maar het vermindert wel de uit de problemen voortkomende gevoelens van stress en spanning. Door te sporten kan men de eigenwaarde en het zelfrespect verbeteren. Dit resulteert in een positievere instelling en gezonde houding ten aanzien van alle aspecten van het leven.

 

Fitness ruimte
© 2016 Sijben.info